Jumat, 25 Mei 2012

Pemahaman Yoga


jenis jenis yoga dan pengertian
 Pemahaman yang simpel tentang Yoga

Apakah Yoga?
Yoga kata memiliki akarnya dalam kata Sansekerta "yuj" yang berarti untuk bergabung, bergabung atau bersatu. Yoga adalah penyatuan jiwa dengan kebenaran abadi, keadaan murni dan tidak dicampur (Murni) kebahagiaan (kebahagian), yang timbul dari penaklukan dualitas.

Secara filosofispenyatuan dari "jivatma" diri individu dengan diri universal "paramata" adalah Yoga. Hasilnya adalah keadaan murni dan sempurna kesadaran di mana "aku" sama sekali tidak ada. Sebelum ini adalah gabungan dari tubuh dengan pikiran dengan diri sendiri. Yoga adalah demikian percobaan internal dinamis yang intergrates tubuh, panca indera, pikiran, dan kecerdasan, dengan diri sendiri.

jenis jenis yoga dan pengertian

Yoga bukanlah hanya latihan peregangan. Ini adalah filsafat hidup yang mengajarkan individu bagaimana untuk mencapai pikiran yang tenang, yang pada gilirannya membantu menyalurkan energi seluruh tubuh.

Hal ini memiliki efek terapeutik. Bertindak sebagai mandi santai, menyeimbangkan gaya hidup panik dengan menenangkan pikiran.

Mengajar untuk mengembangkan kesadaran yang lebih besar dari kedua negara kita fisik dan psikologis, yang pada gilirannya meningkatkan kemampuan kita untuk mengatasi stres sehari-hari dan situasi, memungkinkan kita untuk melangkah mundur dan menilai reaksi dan mekanisme coping.

jenis jenis yoga dan pengertian
Yoga adalah ilmu pengetahuan lengkap kemanusiaan, berurusan dengan semua aspek manusia dari fisik dengan emosi psikologis, intelektual dan. Dipraktekkan dengan dedikasi, yoga memiliki kemampuan untuk menarik kualitas positif kita dan untuk mengurangi cacat. Dengan pengetahuan anatomi, fisiologi, kesadaran, yoga adalah ilmu yang mampu mengintegrasikan tubuh, pikiran, napas, dan kesadaran, memahami kebutuhan asli setiap orang dan menangani setiap aspek kesehatan dan kesejahteraan dari perifer ke inti.

jenis jenis yoga dan pengertian

Salah satu aliran Yoga yang populer adalah yengar Yoga Metode.
Apa yang didefinisikan sebagai yoga Iyengar? Apa kualitas yang membedakan dari Iyengar Yoga? Apa yang akan Anda katakan pada seseorang yang meminta Anda untuk menjelaskan apa itu?
Dalam Iyengar Yoga, asana diperkirakan berdasarkan tiga serangkai:• Presisi.• Timing.• Sequencing.
Precision, waktu dan sekuensing tidak satu set aturan yang kaku. Masing-masing dari tiga tergantung pada berbagai faktor seperti usia, saat sepanjang hari, kondisi mental. Scheduale, environtmental, kondisi, dll

jenis jenis yoga dan pengertian

KetelitianKetika sebuah asana dilakukan dengan benar, gerakan tubuh yang halus, ada keringanan dalam tubuh dan kebebasan dalam pikiran "Bila setiap sel ada dalam kejelasan, itu adalah presisi. Presisi adalah pintu masuk ke lapisan lebih dalam dari tubuh.
WaktuGuruji menekankan aspek menjaga asana untuk dibangun itu, mengembangkan dan permukaan efek dan menuai manfaatnya.Sebagai daya tahan, kekuatan dan keyakinan tumbuh waktu harusmeningkat
Waktu adalah penting dari sudut pandang menciptakan dan mengembangkan sirkulasi dalam tubuh yang pecullar untuk asana itu.Waktu adalah tidak sekedar perhitungan detik dan menit yang tetap dalam sebuah asana. Ini adalah "waktu permintaan" yang dibuat oleh asana untuk perkembangan yang ada ketika salah satu jatuh tempo pada sadhanan."Ketika setiap sel sensitif untuk menjadi di masa sekarang, adalah waktu"
SequencingSequencing adalah penting untuk mendapatkan manfaat kolektif dan kumulatif asana. Secara berurutan, satu asana tidak dilakukan setelah yang lain tetapi satu set asana mengikuti serangkaian asana.Tidak ada urutan standar.
Modul Guruji tentang sekuensing dapat dibandingkan dengan musik klasik India. Ada dasar yang dikenal sebagai "Vadi-Samvadi" dan naik-turun patterens dikenal sebagai "Aroha-avaroha".
 
jenis jenis yoga dan pengertian

Suasana internal yang diciptakan oleh set awal asana tidak boleh diganggu, namun ditingkatkan dengan set berikut asana. Pada akhir urutan, keadaan ketenangan (ketenangan, kesunyian, keheningan) dan keseimbangan batin (ketenangan Hati) diharapkan akan dibuat."Ketika setiap sel dapat mengalir secara harmonis ke saat berikutnya, itu adalah sequencing."
Iyengar penemuan seluk-beluk (liku2, kerumitan) setiap asana membawanya luar sistem tubuh otot dan rangka. Dia menggunakan tubuhnya sendiri sebagai laboratorium untuk menemukan efek dari setiap asana pada sistem internal dan saraf. Dari studinya, ia sistematis lebih dari 200 asana yoga klasik dan 14 jenis pranayama dengan banyak variasi. Program rinci memungkinkan pemula untuk maju dengan aman dari asana dasar untuk lebih maju karena mereka mendapatkan fleksibilitas dan kekuatan.

Google
Pemahaman Yoga Reviewed by Aramis Night on 5/25/2012 08:25:00 PM Pemahaman Yoga dasar dasar yoga dan pengertian nya Rating: 4.5

0 komentar:

Poskan Komentar

Site Search